Mes remèdes anti-déprime ou comment ne pas se noyer dans ses larmes.
Retrouver des musiques, nostalgie et bons souvenirs (ne jugez pas ma sélection je ne jugerai pas la vôtre)
Et bien d’autres ! À retrouver dans les articles « Gloire à la musique »
S.P.O.R.T
Oui alors qu’on aurait plutôt tendance a vouloir rester sous six couettes avec trois litres de thé, le sport est pour moi une super façon de me défouler. Je cours très (très très très) rarement et pourtant c’est un super remède à la déprime. Met tes chaussures et pars, cours cours loin, rentre transpirant et détend toi sous une douche brulante. Bonheur assuré !
Appeler un proche, échanger #touslescrislessos
Quand on se sent mal, qu’on est perdu, on a toujours tendance à ressasser les choses et à ne pas évoluer. Mine de rien ça fait du bien de parler et de pas rester con avec ses problèmes. Recevoir un petit message réconfortant c’est toujours agréable.
Faire des trucs pour les autres #solidaritéjepensepasàmoimêmemonculoui
Cuisinez pour vos collègues, aider mamie à traverser le trottoir (ça n’arrive jamais, où êtes-vous les mamies ??), envoyez un colis, écrivez une carte, faite une distribution aux restos … en gros faites votre BA !
Faites du ménage (avec les musiques de la playlist du dessus quitte à faire)
Aller voir un psy
Eh oui, quand plus de remède il y a, le psy est là. N’ayez crainte, foncez et vous en ressortiez libéré ! Bon ça fait un peu slogan comme ça mais pourtant c’est la vérité. Il existe aussi des services téléphoniques, vous appelez et parlez à un inconnu sans bouger de votre canapé !
LAURAVOCAT 